Como cuidar da pele no verão

Pele // 13/12/2017

Sol, mar, piscina, sombra e água fresca. Sabemos que o verão é a estação mais curtida do ano. Por outro lado, sabemos também que dúvidas sobre como cuidar da pele no verão sempre estão presentes.

Junto às temperaturas mais elevadas, essa época do ano também traz alguns problemas de pele característicos: micoses, alergias de pele, manchas e ressecamento de pele são alguns exemplos – mas que podem ser evitados com dicas simples.

Pele no verão: cuidados essenciais

Trouxemos em nosso artigo algumas informações que lhe auxiliarão a cuidar da sua pele no verão e mantê-la saudável e jovial. Caso você tenha alguma dúvida extra, recomendamos que marque uma avaliação com um dermatologista para obter respaldo profissional. Vamos lá?

Limpe a pele diariamente

A limpeza de pele deve ser realizada diariamente e religiosamente, inclusive no verão. Mantê-la limpa – e, consequentemente saudável – reduz os efeitos do sol.

A limpeza caseira, que consiste no uso de sabonetes líquidos, tônicos faciais e outros produtos pode ser realizada diariamente. Entretanto, o uso de sabonete esfoliante é indicado apenas uma vez por semana.

Limpezas mais profundas realizadas em clínicas de estética e dermatologia, incluindo os tratamentos para acne, devem ser agendadas de acordo com a recomendação profissional ou com intervalo de um ou dois meses.

Controle a oleosidade

A pele oleosa merece cuidado especial durante o verão. Para controlar a oleosidade, deve-se utilizar produtos específicos para esse tipo de pele. Sabonetes líquidos, tônicos faciais e hidratantes matificantes auxiliam no controle da oleosidade.

A limpeza da pele oleosa não deve ser realizada por mais de três vezes. Desta forma, o organismo acaba produzindo ainda mais sebo, piorando o nível de oleosidade natural da pele. Utilizar os produtos indicados pela manhã e à noite é o mais recomendado.

Mantenha os dedos e a virilha sempre secos

Com o aumento da transpiração e o uso frequente de piscinas e clubes abertos ao público, a probabilidade de contrair micoses é alta. Mas há uma maneira bem simples de prevenir o problema.

Manter a região entre os dedos e a virilha evita a proliferação de fungos e bactérias, anulando o aparecimento das micoses. Além disso, quem transpira muito ao longo do dia pode manter essas regiões secas com o auxílio de papel toalha ou o uso do talco. Outra dica de ouro: nunca caminhe descalço na beira da piscina e demais áreas molhadas.

Alimente-se bem e beba muita água

O cuidado com a alimentação em prol da saúde e beleza da pele também deve ser lembrado, principalmente no verão. Consumir o mínimo de 2 litros de água é a regra principal. Em contrapartida, é preciso  ter cautela com o que leva ao prato: evitar alimentos gordurosos, frituras e massa é um bom  caminho. Substitua-os por saladas leves, sucos naturais e alimentos integrais.

Proteja-se com protetor solar, chapéus e óculos

Os cuidados com a pele vão além do uso de protetor solar. Aliás, muitas pessoas apostam no produto mas o utilizam de forma equivocada. Você deve optar pelo fator de proteção que adeque-se à exposição da pele ao sol. Quanto mais tempo permanecer exposto, maior deve ser o FPS.

Fatores 30 ou 40 são indicados para o dia a dia. Já quem vai buscar o bronze através de longa exposição ao sol, o ideal é apostar no FPS 50. Além dessa proteção, os dermatologistas alertam para a necessidade de se proteger também com chapéus e óculos de sol.

Exposição solar: benefícios para a pele

A exposição moderada e saudável ao sol traz inúmeros benefícios para a saúde da pele. Pacientes com psoríase, por exemplo, se beneficiam com a exposição solar: 15 a 30 minutos diários de exposição, sem o uso de protetor, já melhora a resposta imunológica do organismo e  reduz o processo inflamatório.

Além da saúde da pele, como o tratamento de psoríase e doenças correlatas, a exposição solar também auxilia no tratamento de depressão, Alzheimer e saúde dos ossos, além de melhorar a qualidade do sono.

Com todas as dicas que trouxemos para você sobre os cuidados com a pele no verão, temos certeza de que você poderá curtir a estação mais quente do ano sem preocupações, aproveitando cada momento. E não se esqueça: para continuar recebendo conteúdos relevantes sobre estética, depilação a laser e assuntos relacionados, siga a Golden Clinic no Instagram e no Facebook. Nos vemos na próxima!

 

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