Fatores que encurtam a expectativa de vida: conheça quais são

Longevidade // 09/01/2018

Viver muito e viver bem é um desejo de todos. Mas você já parou para pensar se está somando pontos contra a sua busca pela longevidade?

Alguns hábitos, que podem parecer comuns e naturais, podem interferir de maneira direta na expectativa de vida. Um estudo feito pela Universidade da Califórnia nos Estados Unidos, citou que existem uma série de fatores que diminuem drasticamente a qualidade de vida e que podem até aumentar as chances de morte.

Para entender quais são estes pontos e prevenir estes problemas, prossiga com a leitura do conteúdo da Golden Clinic de hoje!
Boa leitura!

A idade e as mudanças gerais

Infelizmente, o corpo modifica com o passar dos anos e o tempo traz mudanças implacáveis ao organismo. Mas isso não quer dizer que essas mudanças são negativas e que não é possível aproveitar cada fase da vida com beleza.

Dentre as mudanças da idade, o envelhecimento causa alterações no organismo, na pele, nos cabelos, na visão… E este fator pode desencadear algumas doenças. Quando você mantém bons hábitos, é mais difícil que essas doenças apareçam no seu corpo. Da mesma forma, quando mantém hábitos negativos, você pode favorecer o surgimento e até a forma como ela vai atingir o seu corpo.

Por isso, conversar sobre o assunto é fundamental para que você compreenda a importância dos hábitos saudáveis nesta fase da vida.

O que pode encurtar a expectativa de vida?

Veja o que pode encurtar a expectativa de vida e o que você pode mudar agora mesmo:

Tabagismo

O cigarro é um dos piores vilões do corpo. Ele interfere na saúde como um todo, causando problemas nos pulmões – o que dificulta a respiração e pode causar até problemas graves como o câncer no pulmão, garganta, bexiga – bem como problemas nas unhas, pele, cabelos, dentes…

Sendo assim, este é o primeiro item que deve ser cortado por quem quer viver bem. Uma dica essencial é buscar por um médico para um tratamento específico e trocar o vício por atividades que proporcionem bem-estar ao corpo.

Uso de bebidas alcoólicas

O alcoolismo também é um problema constante e que prejudica visivelmente a saúde. Com a mudança do corpo, o álcool passa a ser “recebido” pelo corpo de maneira distinta, atingindo além do fígado, outros órgãos.

Além do mais, assim como o tabagismo, é um hábito que pode causar dependência, prejudicando a qualidade de vida e aumentando o isolamento que pode causar até mesmo a depressão a longo prazo.

Má alimentação

Alimentos com excesso de gordura, sal, açúcar e farinha branca atrapalham o funcionamento do corpo e podem causar sobrepeso, diabetes, problemas de circulação, problemas no coração… Podemos citar uma infinidade de problemas que a má alimentação pode causar.

O correto é que, com o passar dos anos, você busque por um especialista para tratar da sua dieta e desenvolver uma específica para o seu metabolismo, evitando uma série de problemas que a alimentação errada pode causar.

Manter qualidade de vida e um bom envelhecimento do corpo é mais simples do que parece. Mas para isso você deve ter disciplina e evitar hábitos como os citados acima. Se você ainda tem alguma dúvida, agende sua consulta e venha conversar com nossos especialistas. A Golden Clinic possui médicos especializados e pode garantir um envelhecimento muito mais saudável ao seu corpo. Conte conosco e até o próximo conteúdo.

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