O que é a nutrição funcional?

Saúde // // 26/01/2018

Criada no início da década de 90 pelo médico americano Jeffrey Bland, idealizador do Instituto para Medicina Funcional (IMF), a nutrição funcional oferece um acompanhamento mais individualizado, focado nos efeitos dos alimentos em cada organismo.

Diferente de como acontece na nutrição tradicional, a funcional avalia todos os benefícios propostos por cada alimento, indo muito além da contagem de calorias consumidas diariamente.

Acompanhe nosso conteúdo de hoje, tire suas dúvidas e conheça alguns dos benefícios desse método nutricional. Boa leitura!

Nutrição funcional: quais os princípios e características?

Para começar a entender a abordagem da nutrição funcional no organismo, é preciso conhecer seus princípios básicos, que são 5:

Individualidade bioquímica

Os genes do nosso corpo se expressam – pelo menos em sua maior parte – através de fatores relacionados ao meio ambiente.

Nesse sentido, a nutrição funcional considera as cargas genéticas, alimentação e fatores ambientais – como poluição, toxinas, dentre outros -, como ferramentas para modular os genes em questão em prol da saúde e bem-estar.

Individualização de cada paciente

A nutrição funcional estuda o paciente, de forma individual. Conhecendo bem os sistemas que trabalham em cada organismo, é possível optar por tratamentos realmente específicos. Para a nutrição funcional, é mais simples saber qual o paciente que está hospedando a doença do que qual doença está no paciente.

Biodisponibilidade dos nutrientes e equilíbrio nutricional

Aqui, há um cuidado com a quantidade dos nutrientes consumidos. A oferta deve ser equilibrada, garantido a melhor absorção possível pelo organismo.

Um nutriente não pode entrar em conflito com os demais. Isso favorece o bom funcionamento do sistema como um todo.

Fatores fisiológicos

A nutrição funcional defende que todas as funções exercidas pelo nosso organismo estão interligadas. Assim, um processo pode interferir no outro e, consequentemente, gerar desordens bioquímicas – acarretando em doenças, excesso de peso etc.

Em vez de tratar os sintomas da obesidade, por exemplo, a nutrição funcional trata, de uma vez, a causa do quadro.

Saúde como vitalidade positiva

Os sintomas emocionais, físicos e mentais podem ser o pontapé inicial para os problemas nutricionais.

A prática analisa esses pontos e tenta identificar quais estão prejudicando o organismo. Cabe dizer que um corpo livre de doenças é resultado do bom funcionamento e relação entre os sistemas orgânicos.

Quais as vantagens da nutrição funcional?

Quando falamos em uma dieta aliada à nutrição funcional para perda de peso, falamos em uma dieta com função anti-inflamatória.

Sabe-se que quando há inflamação, há incidência de colesterol, excesso de peso, problemas com intestino etc. Por isso, tratar as inflamações é o caminho mais adequado.

E é exatamente o que considera a nutrição funcional: tratar a causa, não os sintomas.

Como vantagens e benefícios dessa prática, você poderá notar:

  • Reequilíbrio do organismo.
  • Diminuição dos radicais livres.
  • Prevenção do envelhecimento precoce.
  • Redução das inflamações sistêmicas.
  • Prevenção de osteoporose.
  • Prevenção e controle da hipertensão arterial.
  • Melhora dos níveis de colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos.
  • Redução dos riscos de câncer, diabetes e outras doenças degenerativas.

A nutrição funcional é indicada para todos?

No geral, a nutrição funcional não possui contra-indicações, podendo ser adotada por todas as pessoas. No entanto, é recomendado passar por uma avaliação clínica com especialista, a fim de descobrir se esse é o melhor caminho para o caso. Indicamos agendar uma avaliação especializada.

Muitas pessoas também perguntam se gestantes podem seguir a nutrição funcional. E a resposta é positiva. Isso porque, nessa fase, a gestante precisa consumir alimentos nutritivos e saudáveis, que fortaleçam seu organismo e o do bebê.

Mas atenção: a nutrição funcional deve ser indicada e acompanhada por um nutricionista especializado na área!

Agora que você já está por dentro dos benefícios da nutrição funcional, que tal tirar suas dúvidas sobre outros assuntos relacionados à nutrição, estética, laser e longevidade? Basta seguir a Golden Clinic nas redes sociais para receber conteúdos interessantes e de valor. Ah, nós estamos no Facebook e no Instagram.

Até o próximo conteúdo!

Envie uma Resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

agende sua consulta

Inscreva-se para reservar um horário

Golden Clinic

SOBRE A GOLDEN CLINIC

Somos uma clínica especializada em dermatologia, laser, longevidade, nutrologia e medicina esportiva. Unimos tecnologia, bom atendimento e qualidade técnica.

ENTRE EM CONTATO

(61) 3242-0122 (61) 3306-1003

SEPS 709/909 Bloco B Sala T10 - Centro

Médico Júlio Adnet - Asa Sul - Brasília, DF

Golden Clinic -- 2017 © Copyright | Todos os direitos reservados | Desenvolvimento por BSB Connect

Fazer login com suas credenciais

Esqueceu sua senha?