Unhas saudáveis: veja alguns cuidados essenciais para evitar micose e problemas nas unhas

Dicas // // 26/01/2018

Se engana quem acha que cuidar das unhas está somente em mantê-las cortadas ou lixadas. Se para cuidar da pele e dos cabelos, nós investimos tempo e alguns produtos específicos, por que com as unhas seria diferente?

Talvez o pensamento seja de que unhas são elementos fortes do corpo e por isso não precisam de cuidados a mais. Porém, se em algum momento elas começam a amarelar, bolinhas brancas começam a surgir, quebrar por qualquer motivo e até mesmo “rasgarem”, tudo isso é um forte indício que a saúde das unhas precisa ser avaliada.

E por esta razão, mostraremos alguns cuidados essenciais para evitar problemas com as unhas, como micoses, a quebra e outros. Confira cada um deles e aprenda mais sobre como manter as unhas saudáveis!

Beba bastante água

Sabemos que essa recomendação está associada a diversos fatores para saúde do nosso corpo, e no cuidado com as unhas não será diferente. O poder da água é realmente incrível! Exatamente por isso é tão indicado que o seu consumo seja alto.

Quando o corpo necessita de água as unhas sofrem e demonstram isso com descamação e cutículas secas. Quando as “pelezinhas” das cutículas começam a aparecer branquinhas e a unha começa a soltar pequenas escamas quando manuseada, é certo que o corpo está carente de água.

Proteja as mãos em serviços pesados

Proteger as mãos na hora de executar alguns serviços mais pesados, ou que envolvam muita água e produtos químicos também é uma ação muito eficiente para ter unhas saudáveis. Na hora de lavar louça por exemplo, usar luvas de vez em quando diminuirá o atrito com esponjas de aço e também o contato constante com água e detergente.

Se a pessoa lida com água durante muito tempo ao dia, também é aconselhável o uso de luvas para equilibrar o excesso de umidade nas mãos. O mesmo cuidado vale para produtos químicos e corrosivos. Proteger as unhas destas agressões é muito importante.

Use hidratantes e ceras nutritivas

Se hidratar de dentro para fora é importante, fazer o mesmo de fora para dentro vai dar um resultado ainda melhor. As unhas são compostas basicamente por queratina, lavagens excessivas e agressões externas fazem com que as camadas das unhas fiquem mais expostas e sensibilizadas.

Sendo assim, o uso de hidratantes fará com que esta camada seja restaurada e protegida, evitando a proliferação de fungos e bactérias que resultam em micoses. Usar hidratante toda a vez que as mãos forem lavadas seria o ideal, porém, não sendo possível, que seja feito toda vez que estiverem mais secas. Além de hidratar, esfoliar mãos e unhas, seguido de uma hidratação intensa, também ajuda na remoção de células mortas e diminui o ressecamento.

Depois de hidratar, outro aliado importante para unhas saudáveis é a nutrição. O uso frequente de ceras nutritivas mantém cutículas e unhas com aspecto natural e saudável além de fortalecer e deixar os cantinhos macios.

Alimentação nutritiva

Não se pode ignorar que imunidade baixa e alimentação deficiente em nutrientes resulta, entre muitas outras coisas, em unhas fracas e quebradiças. Alimentos ricos em fibras, proteínas e cálcio fortalecem unhas e cutículas de uma forma que muitos nem imaginam. Mudar a alimentação ingerindo mais alimentos saudáveis e evitando gorduras ruins, e açúcares, fará uma grande diferença no fortalecimento das unhas.

A beleza está nos detalhes. Por isso, unhas saudáveis, além de se manterem fortes, sem quebrar e machucar, também se mostram lindas, arrebatando os olhares por onde as mãos estiverem estendidas. Cuidar das unhas também é um ato de carinho com o corpo.

Quer conhecer mais assuntos como este? Fique por dentro de tudo em primeira mão lendo os artigos do nosso blog!

Envie uma Resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

agende sua consulta

Inscreva-se para reservar um horário

Golden Clinic

SOBRE A GOLDEN CLINIC

Somos uma clínica especializada em dermatologia, laser, longevidade, nutrologia e medicina esportiva. Unimos tecnologia, bom atendimento e qualidade técnica.

ENTRE EM CONTATO

(61) 3242-0122 (61) 3306-1003

SEPS 709/909 Bloco B Sala T10 - Centro

Médico Júlio Adnet - Asa Sul - Brasília, DF

Golden Clinic -- 2017 © Copyright | Todos os direitos reservados | Desenvolvimento por Eixo Digital

Fazer login com suas credenciais

Esqueceu sua senha?